得了高尿酸或者痛风后，有的朋友就会开始严格控制自己的饮食，甚至到了吃糠咽菜的地步，那吃糠咽菜到底有没有用呢？
先说答案，很难做到。下面分析一下为什么难以做到？
首先，吃糠咽菜的饮食结构容易导致身体缺乏必须的营养素，对身体不利，因此不可取；
其次，高尿酸血症与痛风患者的膳食指导目标是：通过现代医学营养治疗手段，减少外源性嘌呤的摄入，在减轻血尿酸负担的同时维持机体适宜的营养状态，降低痛风及其并发症发作风险，改善患者的临床结局。
最后，已经证实，体内血尿酸80%来源于自身新陈代谢，外源性食物进入体内后所产生的尿酸只占20%，饮食控制只能减少外源性尿酸量，对内源性尿酸的产生无任何影响，再严格的饮食控制最多能降血尿酸60-90微摩尔每升。
当然限制嘌呤的摄入总量也非常重要，因为对很多人来说，饮食来源的尿酸，可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。
建议所有高尿酸/痛风患者保持健康的生活方式：包括避免酒精及高果糖食物（如鲜榨果汁、含果葡糖浆的甜饮等）的摄入；限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、动物内脏、海鲜等，并增加奶制品、新鲜蔬菜、水果等的摄入；戒烟，控制体重，规律运动，保持足够的睡眠，避免受伤和情绪波动等。
如有必要，应在医生指导下坚持服用降低尿酸的药物，如非布司他、苯溴马隆等，期间可以配合饮用风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其具有碱化尿液，中和尿液酸度，促进酸性物质排泄的作用，同时能够改善代谢综合征，养护肾脏，减缓痛风发作。可与药物联用，以达到更好的预防高尿酸和缓解痛风的效果。建议服用半年以上，配合生活方式的调整，有利于患者长期获益。